Una manera diferent de prendre fruita per berenar o a mig mati.
Aquest està compost per:
– 5 maduixes.
– 1 plàtan.
– 4 avellanes.
– 2 dàtils.
– 1 mandarina.
Tot passat pel turmix i llestos!!!! Si vols complementar-lo amb uns hidrats de carboni, una bona opció és afegir una cullerada d’avena.Cook&Eat
P.D La diferència amb l’ smoothie és que aquest últim és més cremós ja que porta una bases de llet, iogurt o fins i tot gelat. Per tant, si voleu convertit el batut de fruita amb un smoothie, us recomano una beguda vegetal com la llet d’avena, o d’ametlles o d’arròs, entre altres.
–